体質改善

スキンケア

【必見】長時間の入浴は美容に逆効果!美肌菌を守る正しい入浴法まとめ

「美容のために毎日長時間入浴する」 「ボディーソープで洗って、スクラブして...肌は常にツルツルじゃなきゃ」 女性なら誰もが好きなバスタイム。 自分ならではの、こだわりがある人も多いのではないでしょうか? しかし残念...
健康・栄養

【栄養士監修】食事や生活習慣少しの変化で簡単に体質改善する方法

「最近急に疲れやすくなった」 「大人になってからアレルギーや肌荒れに悩むようになった」 「痩せにくく太りやすくなった」 こんな体の不調に悩んでいませんか? 体質だからしょうがない...。と諦めていた体の不具合は、実は...
健康・栄養

【栄養士監修】 あごニキビの原因は意外な食事が原因だった!原因と対策

「食生活に気をつけているのにニキビができる...。」 繰り返しできる「大人ニキビ」に悩んでいませんか? なにをやっても改善せず、自分の肌を呪いたくなりますよね。 思春期ニキビと大人ニキビは全くの別物。ひとくくりに「ニキビに効果のある食...