【最新】まつ毛を伸ばして目力UP!簡単にまつ毛を長くする7の方法

美容・コスメ

最近はまつ毛エクステが主流になり、女性としては便利な時代ですよね。

しかし、いつまでまつ毛エクステに頼り続けるのか…。

できることなら自まつ毛に戻したい。

というのが、女性の本音ではないでしょうか。

 

まつ毛エクステは便利な反面、まつ毛にかかる負担も大きく、気がついたらまつ毛が弱々しくスカスカになってしまった…。というのもよくある話です。

この記事では、私がまつ毛エクステ(自まつ毛スカスカ)から、自まつ毛(マスカラなし)になった、まつ毛育毛方法をお伝えしたいと思います。

 

たかがまつ毛、されどまつ毛。まつ毛の持つ目力UP効果はバカにできません。

自まつ毛で、ナチュラルな目力が理想!という方はぜひ記事をチェックしてみてくださいね。

 

マツ育の重要性とマツ育のポイント

今回紹介する方法で私は、ここまでまつ毛を伸ばすことができました。

 

 

今では、まつ毛パーマを2ヶ月に1度しているぐらいで、マスカラも使いません。

自まつ毛なのに、まつ毛エクステに間違われるほどです!

まつ毛が伸びたことはもちろん、経済的負担が楽になったのも嬉しいポイント。

まつ毛エクステで綺麗な状態を保つとなると、二週間に一度はリタッチが必要。

1ヶ月1万円近くかかりますよね。
考えてみるとけっこうな金額です…。

 

嬉しいことに、マツ育は意外なほど簡単に、誰でも効果が実感できます!

あなたも、ぜひマツ育をはじめてみてくださいね。

 

まつ毛が伸びる毛周期とは

まつ毛も他の体毛と同じように、「成長期」「退行期」「休止期」を繰り返して毛が成長しています。毛周期には個人差があり、早い人で30日、遅い人で100日かかります。

 

毛周期 毛の状態 期間
成長期 毛が伸びる時期 1〜2ヶ月
退行期 成長が止まり、毛が少しずつ抜け落ちる時期 15日〜
休止期 毛根の活動が完全にストップする時期 1ヶ月〜

成長後期のまつ毛は、毛が太く長く伸びていく時期なので、この時期にに必要な栄養素を積極的に摂取したり、まつ毛美容液を活用したりすることで、まつ毛を濃くすることができます。

ちなみに、まつ毛は育毛効果が得られやすい部位なんです。髪の毛の1㎜の変化には気づきませんが、まつ毛の1㎜は大きな変化。

まつ毛エクステをしている人なら、まつ毛の1㎜には顔の印象を大きく変える力があることを体感していますよね。

日本人のまつ毛は5〜10㎜。平均は7㎜。今回ご紹介する方法で数ヶ月で1㎜はすぐに伸ばすことが可能です。

 

まつ毛を伸ばす方法

では早速、まつ毛を伸ばす方法を解説していきます。

すべて完璧に!とはいかなくても、まつ毛にとって「良いこと」を意識するだけでも効果はてきめん。

まつ毛に良いことは美容や健康にもとってもプラスに働きます。一石三鳥とはまさにこのことですね。以下の順で説明していきます。

  • 血行
  • 食事
  • 睡眠
  • 栄養(まつ毛美容液)

 

血行を良くする

まつ毛を伸ばすには血行の流れを良くし、毛母細胞(まつ毛の元になる細胞)に栄養をしっかり届けてあげることが大切です。

血行が滞ると、新鮮な血液が届かずまつ毛の成長に影響を与えます。

血行をよくする方法2つをみていきましょう。

 

目元のマッサージ

目元マッサージの注意点は強く押しすぎないこと。

目の周りは神経が張り巡らされている部位なので、皮膚も薄くデリケートです。

優しくマッサージし、ぽかぽかと火照る程度の刺激を与えましょう。

目元の血行を良くすると、まつ毛の育毛効果はもちろん、むくみやくまなども解消しますよ。湯船につかりながらや、お風呂上がりなど体が温まっている時におこなうと効果的です。

引用:beauty-matome

 

目元を温める

ホットタオルで目元を温めるのもおすすめ。

血流が促進することで、育毛効果が期待できることはもちろん、じんわりと目元を温めると、リラックス効果から副交換神経が優位になります。

睡眠前におこなうと深い眠りにつきやすくなり、結果として育毛効果がUPします。

 

食事

まつ毛に育毛効果のある栄養を届けることで、より育毛効果が期待できます。

マツ育のために摂りたい栄養素を紹介します。

 

タンパク質

まつ毛の主成分はケラチン。髪の毛や皮膚、爪と同じように「タンパク質」でできています。タンパク質はさまざまな部位で必須の栄養素のため、生命維持に必要な内臓や筋肉から優先的に使われます。まつ毛に栄養としてタンパク質が届くのは、最後の最後…。

それも考慮して積極的に摂取しましょう。

タンパク質には大豆などに含まれる「植物性タンパク質」、肉や魚、卵や乳製品の「動物性タンパク質」があります。バランスよく摂取しましょう。

 

亜鉛

亜鉛は新しい細胞を作るときの必須のミネラルで、タンパク質の合成を助ける働きがあります。毛周期を正常に保ち、毛の生え変わりを促す働きもあり、育毛に欠かせない栄養素です。

亜鉛は体内では作り出せないため、食事で補いましょう。

ウナギ、牡蠣、アーモンド、カシューナッツなどに多く含まれます。

 

鉄分

鉄分は血液を作り、毛に栄養を運ぶ働きをしています。鉄分が不足すると栄養が行き渡らなくなり、細く短いまつ毛になってしまいます。

女性は生理で鉄分が不足しがちなので意識的に補うようにしましょう。植物性の非ヘム鉄よりも動物性のヘム鉄の方が、吸収率がよいので肉や魚を積極的に摂取するのがポイント。その際に鉄の吸収を促進してくれるビタミンCも一緒に摂りましょう。

 

睡眠

毛の成長を促す成長ホルモンの分泌は、入眠直後のレム睡眠時(睡眠約3時間後)にもっとも活発になります。忙しく睡眠時間があまり取れない人は、できるだけ毎日同じ時間に寝ることを心がけてみてください。

リズムが定まることで、短い睡眠時間でも深い眠りに着きやすくなります。

睡眠の質を上げるためには、寝る3時間前までには食事を済ませること、睡眠前に携帯やテレビ、パソコンなどのブルーライトを避けることが重要です。

 

まつげ美容液

今回ご紹介する「まつ毛を伸ばす方法」のなかでも即効性があり、ダントツのおすすめはやはり「まつ毛美容液」です。

私もあの手、この手を使いましたが、もっとも簡単で目に見えて効果があったのがまつ毛美容液。けれどもまつ毛美容液の中には効果がまったく分からないものもあります。

労力と時間を費やして結果が見えないのではもったいないですよね。

今回は、まつ毛美容液のなかでも、筆者が最強だと溺愛している「リバイタラッシュ」をご紹介したいと思います。

早い人だと、1ヶ月、長くても2〜3ヶ月で効果が実感できますよ。

 

リバイタラッシュの魅力

出典:リバイタラッシュアドバンスHP

商品詳細をチェックする

@コスメ口コミ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️5.8
金額 定価16,000円

正規代理店限定価格13,200円

効果 早くて1ヶ月で効果実感

毛量より長さを出したい人に向いている

内容量 3.5㎖(約半年分)
特徴 世界で1番有名なまつ毛美容液

 

リバイタラッシュは世界的にもっとも有名なまつ毛美容液。

旧製品であるリバイタラッシュの改良を重ね、短所を減らし長所を増やしたのがリバイタラッシュアドバンス。そう、まさに最強のまつ毛美容液なのです!

より短期間でまつ毛を伸ばし、さらにコシやハリを蘇らせ理想的なまつ毛に導いてくれるもっともおすすめのまつ毛美容液です。

 

リバイタラッシュの副作用は嘘?色素沈着は本当にするのか

リバイタラッシュが気になるけど、副作用が心配…。と懸念している人も多いのではないでしょうか。

というのも「リバイタラッシュ」で検索すると必ず出てくるのが「色素沈着」。

でも安心してください。これは一昔前の情報、もしくは偽物を買ってしまったことが原因です。

リバイタラッシュは約5年前にリュニューアルされ現在のリバイタラッシュアドバンスが発売されました。色素沈着の原因とされていた成分(ビマトプロスト)はリバイタラッシュアドバンスには含まれませんので、安心してくださいね。

また、リバイタラッシュは世界的に大人気のまつ毛美容液。そのため類似品、偽物が大量に出回っているのが事実。偽物を買ってトラブルにあわないためにも、正規販売店で購入するようにしてくださいね。(こちらの記事で詳しく書いています

 

リバイタラッシュアドバンスは肌荒れしない?

副作用の問題になった成分が入っていないリバイタラッシュアドバンスですが、肌が弱い人のなかにはリバイタラッシュを使って肌が赤くなる人は確かにいます。

経験則からいうと色素が薄く、皮膚が薄い人は刺激を感じやすい傾向にあります。そういった方には無理な使用はおすすめしませんが、ひとつ対処法としては、目の下にワセリンを塗って肌を保護すること。

肌を保護しリバイタラッシュを使用することで、ある程度肌への刺激は防げる可能性があります。それでも刺激を感じたら残念ですが使用は諦めてくださいね。

 

私が使ってみたまつ毛美容液比較

美容関係の職場や、周囲の影響もあり私は自他共に認める美容オタクです。

買う前にある程度調査してから、購入するので今となってはあまり失敗することはないですが、それでも過去何度も失敗したことがあります。

まつ毛美容液って効果がでるまで、ある程度時間がかかるので失敗した時のダメージは大きいんです…。

みなさんの時間と努力が無駄にならないように、商品選びの参考になれば幸いです。

 

商品名 金額 効果 おすすめ度
リバイタラッシュ  13,200円 効果あり。

まつ育といえばリバイタラッシュで決まりです。

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
エマーキット 定期初回 4400円

通常価格

5500円

こちらも確実に効果あり!

金額的にもリバイタラッシュより安価なので、まつ毛美容液の実力を、まずは確かめたいという人にはこちらもおすすめ。

⭐️⭐️⭐️⭐️
DHC 1200円 まつ毛を長くする効果は感じられない。

まつ毛のダメージを抑えるための用途であれば値段的には有りかと。

⭐️⭐️
スカルプD 1602円 ネームバリューはありますが、個人的にまったく効果が感じられない…。個人差もあるので一概にはいえませんが。 ⭐️
ルミガン 7000円〜8000円+診察料 クリニックでの処方箋が必要なのがマイナス。元々がまつ毛美容液として作られていないので、使いにくい。(目薬の形状のため使いにい)

効果はあるがコスパが悪い。

⭐️⭐️
ビューティーラッシュ 5940円 効果実感あり。ただ色素沈着がつよく途中で使用を停止。連続での使用はおすすめできません。 ⭐️⭐️

 

まつ毛が長く伸びる?噂のプチプラグッズを検証

根拠はありませんが、SNSを中心に話題になっているものをまとめてみました。

プチプラで効果がでればありがたいですが…。効果のほどはどうなんでしょうか。それぞれみていきましょう。

  • ワセリン
  • ニベア
  • ダイソーRJローション
  • リップクリーム

 

ワセリン・ニベア

これらの商品を使うことで、育毛に効果があるという科学的根拠は一切ありません。

ひとついえることは、保湿することでまつ毛のダメージが抑えられ、艶やハリがでたということは考えられます。

ただ、まつ毛美容液を使用した方が効果は何十倍も実感できます。

また、ワセリンやニベアは目のきわへの使用はできない商品です。まつ毛の生え際部分にワセリンやニベアを塗るのはお勧めできません。

 

ダイソーRJローション

ダイソーで売られている、ローヤルゼリーが入った肌用の美容液。

まつ毛用ではありませんが、口コミも上々のようです。最近の100円均一は本当にすごいですね。これはちょっと気になります!

100円だとはずしても痛くないので、試してみてもいいかもしれませんね。

 

リップクリーム

これは完全に都市伝説ですね。試す価値なしです。

もともと唇の保湿用につくられてますので、リップクリームは唇にぬりましょう。

書くほどでもないですが…。

 

まつ毛が育たないNG習慣

まつ毛が短い、細い、すぐに切れてしまう…。

これにはいくつか原因があります。まつ毛が伸びないNG習慣をみていきましょう。

 

  • タバコを吸う
  • お酒をたくさん飲む
  • 化粧が落としきれていない
  • まつ毛エクステを長い間している
  • つけまつげをしている

 

タバコ

タバコに含まれるニコチンは血管を縮小させ、血の巡りを阻害する作用があります。

まつ毛にせっかくの栄養が行き渡らなくなってしまうので、ほどほどにしてくださいね。

 

お酒

過度の飲酒で肝臓が弱ると、まつ毛の材料になるタンパク質がうまく生成されません。

健康のためにも、飲み過ぎは控えてくださいね。

 

化粧の洗い残し

毛穴に汚れが残っていると、まつ毛にしっかり栄養がいきわたりません。また炎症の原因にもなるので、毎日しっかり落としてくださいね。基本です。

 

まつ毛エクステやつけまつげ

女性なら、自らの経験則からまつ毛に悪いと実感があるのではないでしょうか。

分かっていてもやめられない…。すごくわかります(笑)

まつ毛エクステや、つけまつげをしたままでもまつ育はできますが、ひっぱったり、目をかいたりと、まつ毛への負担が大きく、効果のでかたは遅くなってしまいます。

思い切って自まつ毛に戻して、いちからまつ育に取り組むことをおすすめします。

 

「まつ毛を伸ばすカギは、正しいまつ毛美容液選び」

いかがでしたでしょうか。

まつ毛美容液を使ったマツ育方法は、意外なほど簡単に効果が現れます。

しかし逆をいえば、効果のないまつ毛美容液では、どんなに長い期間使用し、生活習慣を改めても効果は、たかがしれています。

努力と時間を無駄にしないためにも、まつ毛美容液選びは慎重におこなってくださいね。

正しいマツ育で、ナチュラルな目力をゲットしましょう!

 

おさらい

  • まつ育には、「血行」「食事」「睡眠」「栄養」が大切
  • まつ毛に良いことは健康にも美容にも効果がある
  • 効果がある美容液を使うことで、誰でも簡単にまつ毛を伸ばすことができる

 

今回ご紹介した商品はこちらから購入できます⬇︎

✔︎リバイタラッシュアドバンス正規販売店

ふさふさまつ毛で目力UPを目指しましょう❤︎